豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，中医养生保健蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡健康保健常识前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
茶
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、男性健康养生头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内健康养生知识不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食健康保健常识品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
柿子、西红柿
柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反女性健康养生应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
香蕉
香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破健康饮食习惯坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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