对于人体健康来说，营养均衡才最重要，五谷杂粮样样不能少，肉类中富含丰富的蛋白质，也是平时饮食中一定要补充的。这里笔者想着重给大家介绍一下各种类饮食中的重要性。男性健康养生
五谷入浆 相得益彰
五谷杂粮是我们食物金字塔的基础，对于平衡膳食起决定性作用。五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可减少肠道对胆固醇的吸收，进而促进胆汁的排泄，帮忙降低血胆固醇的水平，抵制体内脂肪的堆积，对心肌梗塞等心脏病的发生，也有较好的预防作用。健康养生知识
《皇帝内经?素问》中倡导"五谷宜为养，失豆则不良"；《本草纲目》有曰："豆浆利水下气，治诸风热，解诸毒"。而九阳豆浆机的发明，则完全秉承"道法自然"的养生理念，让天地孕育的五谷作物都能随心所用，研磨出浆，并将五谷养生精华完全释放，制出天然"五谷豆浆"。其营养均衡，相得益彰一杯由黄豆、大米等五谷熬制而成的五谷豆浆，可满足人体一天的全部营养需求。女性健康养生
合理膳食 大米为首健康保健常识
大米是补充营养素的基础食物。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平,能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令“强身好颜色”。
好汤滋补 五畜为益健康减肥方法
五畜是指牛、羊、猪、犬、鸡以及乳汁、禽蛋等各种动物性食品。健康饮食习惯
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