今天，南京迎来24节气中的谷雨，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束。养生保健专家提醒，谷雨时节也是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段。
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据天气预报，受冷暖空气共同影响，今天有雷阵雨的造访，其中夜里雨量较大，好在这场雷阵雨有望在周六结束。据预报，南京今天多云转阴有阵雨或雷雨，其中夜里雨量中等，偏东风,夜里转偏北风，风力都是4级左右，最低温度13℃～14℃，最高温度21℃～22℃。明天阴转多云，最低温度14℃～15℃，最高温度21℃～22℃。4月22日多云到晴，最低温度12℃～13℃，最高温度24℃～25℃。
谷雨前后，花粉、柳絮较多，需要防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。除了特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动外，不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼，可以增强鼻黏膜的免疫能力，是防治鼻炎不错的办法。
目前，正值春茶上市的季节，其实，喝剩下的茶叶水也很有用。南京自然医学会养生康复专业委员会王城生副主任委员建议大家，不妨用喝剩下的茶叶水洗把脸，不但能减少皮肤病的发生，而且可以使脸部皮肤光泽、滑润、柔软。
用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，有助于消除黑眼圈。王城生秘书长介绍说，茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥。
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