不合理的饮食和生活方式会致癌男性健康养生 女性健康养生 健康减肥方法 健康饮食习惯 健康保健常识 健康养生知识

　4月15日至4月21日为全国肿瘤防治宣传周。日前，从县人民医院了解到，2011年，在该院收治过的各类恶性肿瘤（又称癌）病人达468人（不包括化疗病人）。其中肺癌居首位，其次是肝癌、胃癌、泌尿系恶性肿瘤。男性健康养生 女性健康养生 健康减肥方法 健康饮食习惯 健康保健常识 健康养生知识

　　县人民医院副主任医师林苗介绍，致癌危险因素有许多，归纳起来有饮食不当、不良生活方式、环境恶化、心理压力过大等。

　　很多癌症发生与不健康的饮食关系密切，如抽烟、喝酒、环境恶化等可导致肺癌、肝癌等发病上升，长期喝酒，易导致酒精性肝硬化，久而久之，甚至发展为肝癌。除了饮食结构和生活方式外，一些内在因素，如遗传、内分泌失调、精神紧张等都有可能引起癌症。因此，倡导健康的生活方式，远离危险因素是预防癌症的第一要务。

　　其实，人一生的成长与衰老过程中，每天都在与癌细胞打交道。据统计，正常人每天都会产生100～200个癌细胞，但由于人体有相当强大的免疫系统，这些癌细胞产生后不久就会被免疫细胞消灭。当人体的免疫监视功能不能清除突变细胞，或者当这些突变细胞的生长超越了免疫监视功能的限度时，机体就会形成肿瘤，这时人们就会患上癌症。

　　癌症的发生是一个长期、渐变的过程，从正常细胞到形成肿瘤细胞，通常需要十几年甚至更长的时间。癌症发生早期通常会有一些信号，如肺癌的早期可能有不明原因的干咳、胸痛，痰中带血丝；乳腺癌早期可能有乳房肿块，乳头溢液、糜烂；直肠癌的早期常有下腹间歇性隐痛、下坠、便血等症状。

　　“临床还发现，很多患者一旦听说自己患了癌症，就认为是‘不治之症’，茶不思饭不想，身体没垮，精神先垮了。”医生介绍，其实癌症可防可治，良好的心态、恰当的治疗，对癌症患者非常重要。

　　“早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关键。癌症患者更需要有一个高质量的生活。平时要注重适量运动，保持生活规律和情绪稳定，选择低盐低脂、易消化、营养丰富的食物，少食腌制、熏烤食品，不食霉变食物，禁烟、酒等。作为患者家属，应该要正确认识、对待癌症，支持鼓励患者，帮助其树立抗癌信心。